Я тут прочитала про типы привязанности, и кажется, я – классический тревожный тип. Постоянно ищу подтверждения любви, боюсь быть брошенной, ревную без повода. Это просто выматывает, и партнера тоже, наверное. Я стараюсь работать над собой, читаю статьи, но это так сложно. Мне кажется, отношения с тревожным типом привязанности – это постоянная борьба. А как вы справляетесь, если у вас такой тип, или если ваш партнер такой? Поделитесь опытом, пожалуйста. Может, есть какие-то лайфхаки, которые реально работают?

Крáкен зайти

Наблюдаю такую штуку у друзей: вроде всё хорошо, люди друг друга любят, но постоянно какая-то мелкая тревожность, недоверие фоном. Как будто они ждут, что вот-вот все рухнет, и пытаются предугадать, когда и как это случится. Не могу подобрать точное определение, но навеяло ассоциации с уязвимостью, как будто под поверхностью что-то огромное и непредсказуемое скрывается, этакое 'кракен-состояние'.

Собственно, вопрос: ощущал ли кто-то подобное? Это как-то связано с типом привязанности, или это больше про индивидуальные особенности личности? Может, есть какие-то техники, чтобы эту внутреннюю 'бурю' утихомирить?